CREATINA MONOHIDRATO
La
Creatina Monohidrato es uno de los suplementos con mayor evidencia y apoyo científico, por lo tanto su consumo es seguro y no tiene contraindicaciones. Su eficacia está comprobada y sus beneficios en el rendimiento son notables.
BENEFICIOS
La
CREATINA incrementa el rendimiento físico notablemente, con especial énfasis en los deportes de explosión y repetición. A causa de esto, es una herramienta de gran utilidad en disciplinas deportivas como atletismo, tenis, lanzamientos, culturismo, halterofilia, etc.
También ofrece beneficios en deportes de resistencia, como el ciclismo y el triatlón. Por un lado, durante los cambios de ritmo y sprints, mejorando la potencia en las aceleraciones y los tiempos de recuperación entre estas. Por otro lado, porque está demostrado que contribuye al aumento y la inmediatez del llenado de los depósitos de glucógeno dentro del músculo, proceso fisiológico de máxima importancia para los deportes de resistencia.
La Creatine monohidrato maximiza la resistencia y la fuerza hasta 15% en atletas dedicados al levantamiento de pesas u otros deportes que necesiten de gran explosividad. Esta mejora llega hasta un 30% en el aumento de la potencia y de la liberación de energía en carreras cortas, y cerca de un 15% en el entrenamiento de sprints repetidos.
- Este suplemento de creatina ayuda a lograr un incremento en la fuerza-velocidad, explosividad y en la potencia muscular.
- Beneficia a las células de tipo muscular y nervioso, proporcionando una mayor capacidad de resíntesis energética.
- Permite un mayor grado de hidratación celular, dando como resultado una masa muscular más hinchada y voluminosa.
- Ayuda a la reducción de los niveles de azúcar en sangre, gracias a que aumenta la metabolización de la glucosa.
- El consumo de creatina potencia el rendimiento deportivo en diferentes disciplinas de fuerza y potencia, fitness y culturismo.
- Mejora la contracción-relajación muscular, a causa de que interviene en la liberación de iones de calcio.
- Evita la pérdida de masa muscular (catabolismo) además de la debilidad ósea.
- Favorece la ganancia de masa magra, ya que incita al aumento de rutas anabólicas.
- Aumenta la capacidad cognitiva, ya que entre un 5% y un 10% de la creatina se almacena en nuestro cerebro.
- Es un producto apto para veganos y vegetarianos.
>>Para mas detalles sobre la suplementación con Creatina, te invitamos a leer el artículo sobre “Creatina y deportes endurance”.
CERTIFICADO DE CALIDAD
La Creatine monohidratode Life pro cuenta, no sólo con ser creatina de tipo monohidrato, sino que además se trata de un suplemento con el sello
Creapure, que es una marca patentada de creatina monohidrato que asegura su altísima calidad y seguridad en el producto.
Este suplemento de es una creatina producida por AlzChem Trostberg GmbH en Alemania, líder mundial en la fabricación de creatina gracias a su altísima calidad y su pureza garantizada. Es completamente libre de subproductos u otros elementos fuera de la creatina, lo que asegura la máxima efectividad.
Esta patente con la que cuenta Life Pro Creatine avala su
seguridad, su calidad y
su pureza. Además, cuenta con el
sello GMO que certifica que el producto Creapure ha sido elaborado bajo las normas de buena fabricación.
Es, junto con la cafeína, el suplemento con mas estudios realizados y mas investigado dentro del ambito deportivo. Su gran aval científico han convertido a la creatina en uno de los suplementos fundamentales y básicos para todo tipo de atletas.
Dosis diaria recomendada: 3 gramos.
MODO DE EMPLEO: Mezclar 3 gramos (1 cazo) disueltos en 250 ml de agua o zumo, antes del entrenamiento. Es combinable con otros suplementos.
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