CREATINA EXCELL CREAPURE®
El suplemento de
creatina Excell Creapure es 100% creatina. Este es uno de los complementos alimenticios y ergogénicos más populares y estudiados en el ámbito deportivo debido a sus múltiples efectos y beneficios sobre el rendimiento físico.
Pero no solo tiene beneficios en este ámbito, sino que también está demostrado sus efectos positivos en personas que no entrenan o durante rehabilitación de lesiones.
Este compuesto, se encuentra de manera natural pero en pequeñas cantidades en ciertos alimentos de origen animal y almacenado en el cuerpo humano.
Para aumentar las reservas es necesaria la suplementación exógena, sobre todo en personas que no comen alimentos de origen animal, quienes obtendran las mayores ventajas.
BENEFICIOS
- Durante ejercicios de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints, la creatina tiene una función biológica que permite a los atletas mejorar su potencia máxima y rendimiento general.
- Mejora y acelera la recuperación durante las pausas en entrenamiento HIIT o interválicos.
- Aumenta la capacidad de carga e intensidad en las repeticiones de entrenamiento.
- Mejorar nuestra capacidad de entrenamiento. Al aumentar nuestra capacidad de carga durante los entrenamientos hace que mejore nuestro rendimiento y fuerza en general.
- La suplementación con creatina se debe periodizar para los momentos mas aoportunos dentro de nuestra planificación anual.
Te invitamos a que leas nuestro artículo, donde te contamos todo sobre la creatina:
“Creatina y deportes endurance”.
MODO DE EMPLEO
La creatina no es soluble en líquido. Pero gracias a su tamaño de partícula controlado, se suspende con facilidad y aguanta bastante tiempo sin precipitarse, por lo que es fácil de usar.
Pero no esperes mezclarla en agua y que la mezcla quede completamente transparente, ya que con la creatina auténtica esto no es posible. Siempre se ven y se sienten las partículas.
Por otro lado, la creatina se puede combinar con cualquier otro complemento alimenticio sin afectar su efectividad. Su uso en el mismo batido de proteínas es una práctica habitual.
Pero acuerdate que debes mezclarla y tomarla en el momento, de otra manera se convierte en creatinina y sus propiedades cambian.
EVIDENCIA CIENTÍFICA
Este suplemento de
Creatina Excell Creapure ®es 100%
monohidrato de creatina, la forma más estudiada científicamente y accesible, considerada como la única forma viable de emplear Creatina respaldada por la evidencia.
La creatina monohidrato es ampliamente reconocida como el complemento alimenticio más estudiado en el ámbito científico, debido a su extensa historia de investigación y aplicación en el deporte.
Además, la creatina monohidrato ha sido estudiada en una variedad de poblaciones. Incluyendo atletas de élite, personas sedentarias, ancianos y en una amplia gama de situaciones, lo que ha ampliado el conocimiento sobre su uso seguro y efectivo.
Además, Creapure
® es una patente fabricada bajo unos estándares Europeos muy controlados por Alzchem. Una empresa europea con más de 30 años de experiencia en el sector, que ha desarrollado la materia prima mundialmente más famosa de Creatina.
Dosis diaria recomendada: 3 a 10 gr.
MODO DE EMPLEO: Mezclar 1/2 dosificador de 10ml (3,4g aprox.) en 200-250ml de agua, zumo o batido de proteínas, tomar 1 vez al día, preferentemente antes del entrenamiento.
ADVERTENCIAS: Conservar en un lugar fresco (por debajo de 25ºC), seco y oscuro. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
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