CITRATO DE MAGNESIO
Este suplemento de
Citrato de Magnesio es un complemento alimenticio presentado en tabletas vegetales. Está formulado a base de sales magnésicas de ácido cítrico. Apto para veganos.
El producto Citrato de magnesio contiene
200mg de Magnesio ELEMENTAL por tableta. Muchos suplementos que se comercializan a base de magnesio declaran el peso total de la sal en el etiquetado, llevando a la interpretación errónea por parte del consumidor. Este complemento contiene 200mg de magnesio elemental por cápsula, es decir, 200mg netos del mineral magnesio. Una alta concentración por servicio.
BENEFICIOS
- Contribuye a la síntesis de proteica normal.
- Interviene en el funcionamiento del sistema nervioso.
- Contribuye al mantenimiento de los huesos.
- Favorece el transito intestinal en casos de estrenimiento.
- Ayuda a disminuir del cansancio y la fatiga.
- Mejora la recuperación múscular en entrenamientos intensos.
- Interviene en el proceso de contracción muscular.
NECESIDADES DE MAGNESIO DIARIAS
La ingesta mínima de magnesio recomendada es de 300 mg/día.
Pero si buscamos la ingesta ideal esta es diferente para hombres y mujeres: Hombres entre 400-450 mg/día; y para las mujeres entre 300-350 mg/día.
Para saber cuanto magnesio necesitamos suplementarnos es necesario saber cuanto ingerimos a través de la dieta y, también, saber si ya venimos con un déficit del mismo o no.
>> Si quieres saber más sobre los sintómas de la falta de magnesio en deportistas, te recomendamos leer: “Magnesio: deporte y salud”.
Dosis diaria recomendada: 2 cápsulas.
MODO DE EMPLEO: Tomar 1 tableta 2 veces al día.
ADVERTENCIA: Conservar en un lugar fresco (por debajo de 25ºC), seco y oscuro. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
INGREDIENTES: Citrato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), estabilizante (hidroxipropilcelulosa), antiaglomerante (carboximetilcelulosa sódica entrelazada), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
